just-in-time information (지금 이순간에 요구되는 정보에만 초점을 맞추고 그 밖의 모든 것은 의도적으로 차단함) 나중에 보기 시스템 만들기(어차피 안 들여다볼 거긴 함) / 선택한 길 신뢰하기 / 정보 경계 설정하기 / fomo를 점검 지점으로 쓰기 / 학습을 스케줄링하기 자발적 강제 장치 - 행동을 끌어내기 위한 의도적 제약